Günümüzde hazır yoğurt mayasıyla yoğurt tutturmak alışkanlık haline gelse de, Anadolu’da yüzyıllardır bilinen doğal bir

Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Nazan Tekin Çakar, son günlerde çocuklarda artan Covid-19 vakalarına karşı aileleri uyard

Kaslarınız sık sık geriliyor, uykusuzlukla mücadele ediyor ya da gün içinde enerjisiz hissediyorsanız, vücudunuz magnez

Anne sütü, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı korur. Emzirme döneminde tüketilecek doğru gı

Yaz aylarında da virüsler, bakteriler peşimizi bırakmıyor… Son zamanlarda mide-bağırsak enfeksiyonlarına sıkça rastlanı

Bugün İdilika'nın Mutfağı'nda en organik geleneksel yiyeceğimiz olan yoğurda yer verdim. Mayaladığım yoğurtlar çok lezz

Her gün yeni bir diyet modeliyle karşılaşıyoruz. Kimi zaman az az sık sık beslenelim diyoruz, kimi zaman karbonhidratı t

Herkese merhabalar. İdilika'nın Mutfağı'nda bu pazar, hemen hemen hepimizin evlerimizde mayaladığı yoğurtlara farklı bi

Bugün İdilika'nın Mutfağı'nda en organik gelenesel yiyeceğimiz olan yoğurda yer verdim. Mayaladığım yoğurtlar çok lezze